Созданный немецким психотерапевтом Ханскарлом Лёйнером метод Символдрамы или сновидений наяву – называют еще «психоанализом с помощью образов».
Также у этого метода есть более замысловатое название – кататимно-имагинатимная терапия.
Суть метода сводиться к четырем составляющим:
Итак, подробнее о каждой составляющей.
Психологом произносится инструкция последовательно расслабить все мышцы и следить за тем как углубляется и выравнивается дыхание клиента. Для этого существует специальный текст, который желательно произносить последовательно и четко. Сама релаксация длится около пяти минут. Для того чтобы добиться полного расслабления, в помещении не должно быть светло, а также не должно быть никаких шумов.
Существует многочисленное количество образов или мотивов, которые предлагаются для представления. У образов есть уровни, и поэтому для начала предлагают простые мотивы, как правило “Луг”, “Цветок” (для женщин), “Дерево” (для мужчин). Мотивы делятся на группы, смотря на что они должны быть направлены.
Существуют мотивы направленные на работу с низкой самооценкой, постановкой целей, борьбу с психосоматическими расстройствами и другие. Все эти мотивы легко найти в интернете. Но очень важно четко давать инструкцию и вести клиента именно в этом мотиве.
После представления мотива из него нужно “выйти”. Для этого клиенту предлагается мысленно попрощаться со своим образом, и медленно открыв глаза, потянуть руки вверх. Представленный образ следует нарисовать. Для этого психолог может предложить широкий спектр инструментов для рисования: бумага различных форматов, карандаши, фломастеры, мелки, акварель и т.д.
После всего этого следует обсуждение образа с клиентом. Отличие символдрамы от других методов состоит в том, что тут нет интерпретации нарисованного. Психолог уточняет что нарисовано, какие чувства испытывает клиент к отдельным элементам своего рисунка.
Метод символдрамы убивает, так сказать, двух зайцев. Он одновременно диагностирующий и коррекционный подход.
Лейнер как-то вспоминал отзыв одного испытуемого, представлявшего образ луга: «То, что вы со мной здесь делаете – просто великолепно!» Он реагировал так, как будто терапевт-волшебник реально «делал» с ним что-то необычное. Образы в Символдраме действительно представляются очень ярко и часто переживаются, как реальность. У полулежащего в кресле человека появляется улыбка на лице, так, как если бы его кожу согревало солнце… Он чувствует, какая мягкая на лугу трава, морщится от холодной воды, омывающей лицо и руки. Ландшафты внутреннего мира напоминают картины детства, они дают душе отдых и прибавляют сил.
Список литературы, в которой подробнее рассказывается о символдраме, можно найти тут.
